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Pancakes di avena

Pancakes VEGANI senza zuccheri aggiunti

Preparazione 10 minuti
Cottura 10 minuti
Portata Colazione, merenda
Cucina inglese, Italiana, sana
Porzioni 4 persone

Ingredienti
  

Per farcire

Istruzioni
 

  • In una ciotola unire gli ingredienti secchi quali farina (setacciata per evitare che si creino dei grumi), lievito (cremor tartaro + bicarbonato) e un pizzico di sale. Se vi piace e volete rendere i vostri pancakes più saporiti potete aggiungere un cucchiaino di cannella in polvere. mescolare bene con una frusta.
  • Aggiungere il latte a filo e intanto mescolare sempre con la frusta a mano fino a chè non otterrete una pastella omogenea e della densità giusta, non troppo liquida e non troppo asciutta.
  • La pastella è già pronta.
    Prendere una padella antiaderente di piccole dimensioni, porre sul fuoco e scaldare bene, aggiungere un piccolissimi tocco di burro o una goccia di olio per ungere il fondo della padella (questo è necessario solo prima di iniziare e non ad ogni pancakes, attenzione a non metterne troppo altrimenti brucerà e lascerà un cattivo odore in cucina oltre a non esser salutare).
  • Con un mestolo versare l’impasto al centro della padella, lasciare cuocere per 1 minuto circa, quando si formano delle piccole bolle sulla superficie, con l’aiuto di una paletta ribaltare il pancake e cuocere anche dall’altro lato. Mi raccomando di regolare la fiamma in modo che non si brucino ma che risulti una cottura ottimale in pochi minuti, dovranno risultare leggermente dorati. Vedrete che, dopo il primo  pancake, o al massimo i primi due, saprete regolarvi.
  • Sempre con la paletta rimuovere dalla padella e porre su un piatto piano. Non impilare i pancake appena preparati ma meglio allargarli su un piatto ed sovrapporli solo una volta ben raffreddati.
  • A questo punto sovrapporre i pancake come a formare una torre e condire a piacimento: sciogliere il cioccolato a bagnomaria e versarlo sopra la torre di pancakes, aggiungere della frutta fresca di stagione (io ho scelto delle fragole, le ho pulite e tagliate a pezzetti), spolverare con del cocco rapè e decorare con una manciata di gocce di cioccolato.

Note

CONSIGLI

Questi pancakes si conservano in frigorifero per 2 giorni, coperti con pellicola alimentare o all’interno di un contenitore ermetico. E' anche possibile congelarli (meglio metterli all’interno di sacchetti appositi) , ma ricordarsi di tirarli fuori dal congelatore la sera prima di consumarli.