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Pane in cassetta

fatto in casa con farina semintegrale
Preparazione 25 minuti
Cottura 55 minuti
lievitazione 4 ore
Tempo totale 5 ore 20 minuti
Portata break, Colazione, merenda, pane, spuntino
Cucina cucina salutare, sana
Porzioni 6 persone

STRUMENTI

  • 1 stampo da plum cake misura circa 10x26 cm

Ingredienti
  

Istruzioni
 

  • In planetaria, montare il gancio impastatore e unire farina e lievito, a secco.
  • Aggiungere l'acqua poco la volta e intanto impastare. Tenere da parte un po' di acqua.
  • Aggiungere il miele e impastare.
  • Aggiungere il sale e l'acqua restante e lavorare sino a quando l'impasto non risulta ben incordato al gancio della planetaria.
  • Per ultimo aggiungere l'olio, con l'aiuto di un tarocco ripulire dalla pasta il fondo della ciotola in modo da far penetrare l'olio sul fondo e poi azionare il gancio.
  • Impastare sempre a bassa velocità sino a quando l'impasto non avrà assorbito tutto l'olio e sarà liscio e omogeneo.
  • Trasferire su un piano oleato, l'impasto è molto idratato e perciò leggermente appiccicoso, niente paura. Dare forma di panetto circolare con le mani e poi riporre in una ciotola capiente oleata e coprire con pellicola alimentare.

Lievitazione

  • Lasciare riposare a Temperatura ambiente, circa 20°, se l'ambiente è più fresco avvolgere la ciotola dell'impasto in una coperta sino al raddoppio del suo volume (circa 2h)
  • Su un piano oleato trasferire l'impasto e dare le pieghe: dall'esterno verso l'interno, ripetere l'operazione per ogni lato. Capovolgere l'impasto e lasciare riposare 15 minuti.
  • Intanto oleare uno stampo da plumcake o da pane in cassetta
  • Con le mani allargare l'impasto formando un rettangolo, dare una piega verso l'interno sui lati corti del rettangolo e poi arrotolare sul lato lungo formando un filone. Sistemare il filone all'interno dello stampo con l'apertura verso il basso.
  • Lasciare lievitare a Temperatura ambiente sino al raddoppio del suo volume, circa 2 h.

Cottura

  • Preriscaldare il forno in modalità statica a 200° C, infornare il pane in cassetta sul piano leggermente spostato verso il fondo del forno, per 35 minuti.
  • Trascorso il tempo abbassare il forno a 180° C, senza aprirlo, e lasciar cuocere per 10 minuti.
  • Infine impostare la modalità di riscaldamento solo dal basso e ultimare la cottura per altri 10 minuti.
  • Sfornare il pane e lasciar raffreddar alcuni minuti su una gratella in modo che perda umidità.
  • Con l'aiuto di un coltello da pane marcare tutto il perimetro dello stampo, capovolgere e batter leggermente sul fondo, il pane si staccherà in un attimo.
  • Servire il pane ancora tiepido con marmellata o creme golose, oppure farcire con ingredienti salati creando un sandwich salutare.

Note

Conservazione:
Il pane in cassetta, data la propria umidità, non si conserva a lungo, solamente un paio di gironi. Consiglio: tagliare il pane in cassetta in fette delle stesso spessore, riporre in sacchetto per alimenti idonei e riporre nel congelatore in modo da avere delle fette pronte all'uso e fresche come appena fatte.
 
Senza Planetaria:
Se non avete la planetaria potete tranquillamente seguire la ricetta tale e quale ma lavorando l'impasto a mano. All'inizio mescolando e amalgamando gli ingredienti in una ciotola con un cucchiaio per poi trasferire il tutto su una spianatoia. Attenzione! L'impasto è molto idratato e perciò risulta molto morbido e appiccicoso. Impastare velocemente e riporre nella ciotola per la lievitazione.